Bougez plus pendant les vacances

Profitez du temps retrouvé pendant les vacances pour faire de petits trajets à pied ou à vélo.
Pour faire 1 km, il faut environ 15 minutes en marchant et environ 5 minutes en vélo.
Marchez, pédalez pour aller faire quelques courses, aller à la plage…

Faire plus d’activité physique n’a que des avantages :

• pour votre santé : l’Organisation Mondiale de la Santé préconise au moins 30 minutes d’activité physique par jour.
• pour le climat : en laissant au garage votre voiture ou votre scooter, vous limitez les émissions de gaz à effet de serre et vous contribuez à lutter contre le changement climatique.