À retenir
- Les trajets quotidiens en voiture participent de manière importante aux émissions françaises de gaz à effet de serre.
- Plusieurs campus ont mis en place des solutions pratiques pour aider les étudiants qui viennent en vélo.
- Il existe des plateformes de covoiturage spécialisées pour les étudiants.
- Marcher, faire du vélo tous les jours est nécessaire pour rester en bonne santé. Il est conseillé de faire au moins 30 minutes d’activité physique par jour.
Marche et vélo, pour bouger plus au quotidien
Pour vos trajets courts, la marche et le vélo sont de bonnes options pour la santé et l’environnement.
Le vélo a un atout supplémentaire : il permet de parcourir de plus longues distances rapidement tout en évitant les embouteillages.
Pour encourager les étudiants à venir en vélo, plusieurs universités ont mis en place des dispositifs de garage sur leur campus, des aides financières pour l’abonnement ou l’achat d’un vélo et même des services pour les étudiants : douche, points de réparation…
Par exemple :
- Guide des aides dispositifs mis en place par l’université Bourgogne Europe
- Les initiatives de l’université Paris Cité
- Le guide pour venir à vélo à l’ENS Paris-Saclay
- Les actions de mobilité durable de l’université de Lille
Transports en commun, pour profiter du trajet
Bus, tram, métro ou train permettent souvent de réduire le coût de vos déplacements tout en limitant leur impact environnemental. Leur véritable avantage ? Le temps de trajet qui vous permet de lire ou de réviser.
En choisissant les transports en commun, vous évitez aussi les bouchons et le stress lié à la recherche d’une place de stationnement pour la voiture. Et côté santé, rejoindre une station de métro, de bus ou la gare, vous permet de marcher un peu. Une activité physique de quelques minutes est vraiment recommandée pour rester en bonne santé.
Combien de temps faut-il bouger par jour ?
Selon les recommandations du ministère chargé de la Santé dans le cadre du Programme national nutrition santé, il faudrait :
- Faire au moins 30 minutes d’activité physique dynamique par jour (par exemple de la marche rapide) pour les adultes et au moins 60 minutes par jour pour les enfants et les adolescents.
- Réduire le temps passé assis, se lever et marcher quelques minutes au moins toutes les heures.
Vous avez envie de savoir si vous bougez suffisamment ? Faites le test pour connaître votre niveau d’activité physique : test du niveau d’activité physique sur mangerbouger.fr
Le covoiturage, une solution de plus en plus partagée
Votre destination est mal desservie ? Les mobilités actives ne sont pas adaptées et les transports en commun ne sont pas accessibles ? Si vous avez le même emploi du temps que d’autres étudiants habitant près de chez vous, le covoiturage peut être une solution. En partageant une voiture, vous répartissez les frais et limitez le nombre de véhicules sur la route. Moins de véhicules sur les routes, c’est moins d’embouteillages et moins d’émissions de gaz à effet de serre.
Il existe même des plateformes de covoiturage spécialisées pour les étudiants. Vous allez les trouver facilement en ligne. Sinon, renseignez-vous auprès du BDE (Bureau des étudiants) qui regroupe toute l’info utile pour faciliter votre année sur le campus.
Pour aller plus loin
Mon trajet vert
Vous souhaitez adopter une mobilité plus durable pour rejoindre votre campus ? Découvrez le programme Mon trajet vert qui accompagne les étudiants avec des conseils, des ressources et des actions de sensibilisation. Un kit d’activation gratuit est d’ailleurs disponible pour vous aider à passer à l’action. Alors, vous commencez quand ?