Réchauffement climatique : pour le sport, ça change quoi ?

Le changement climatique s’intensifie

Selon la Trajectoire de réchauffement de référence pour l’adaptation au changement climatique (TRACC), la France hexagonale et la Corse s’attendent à un niveau de réchauffement de +2 °C à l’horizon 2030, de +2,7 °C en 2050 et de +4 °C en 2100.

Avec un réchauffement de +2,7 °C en 2050, les effets du changement climatique promettent d’être intenses :

• On estime que les vagues de chaleur seront cinq fois plus fréquentes, s’étirant de début juin à mi-septembre.
• Les nuits tropicales, c’est-à-dire les nuits dont la température ne descend pas en dessous de 20 °C, vont se multiplier dans les centres urbains et le Sud, avec jusqu’à 120 nuits par an sur le littoral méditerranéen.
• En journée, on pourrait connaître des pics de chaleur atteignant 48 °C.
• Les sécheresses prolongées et les vagues de chaleur seront plus fréquentes et plus longues.
• Le nombre de jours à risque élevé d’incendie sera multiplié par 2, et la surface brûlée sera multipliée par 4.
• Avec la fonte des glaces et la dilatation de l’eau (sous l’effet des hausses de températures), le niveau de la mer va monter et entraîner une forte érosion du littoral, qui pourrait menacer jusqu’à 5 200 logements selon le Cerema.
• Une réduction, voire une absence de chutes de neige est prévue, notamment en moyenne montagne.

Les fortes chaleurs, le manque d’eau, l’absence de neige, la modification du littoral… vont fortement impacter les pratiques sportives.

Source : Ministère de la Transition écologique (2026) – Le climat futur en France : à quoi s’adapter en 2050 et 2100 ?

Des pratiques sportives bouleversées

Les Français aiment bouger et se dépenser ! Près de 9 Français sur 10 indiquent pratiquer une activité sportive, dont deux tiers au moins une fois par semaine.

Toutes les activités physiques et sportives ne seront pas impactées de la même manière par le changement climatique. Certaines le subissent avec plus d’intensité que d’autres.

Les activités sportives en plein air déjà fortement touchées

En cas de fortes chaleurs, les activités sportives de plein air sont déjà impactées et vont l’être encore plus dans les années à venir. Certaines ne pourront tout simplement plus être pratiquées. En effet, pour préserver la santé des sportifs, il est déconseillé de fournir un effort physique intense ou modéré à partir de 32 °C selon les recommandations du ministère des Sports.

Lors de l’été 2026, toutes les régions hexagonales ont connu des températures élevées : 20 à 60 jours, selon les régions, ont dépassé 35 °C. Des compétitions de sport ont dû être annulées pour assurer la sécurité des participants, une situation qui va devenir de plus en plus fréquente selon Météo France.

Les activités sportives exercées sur des lacs ou des rivières (kayak, voile, natation…) vont également subir le manque d’eau en raison des sécheresses plus longues et plus intenses.

La hausse du niveau de la mer pourrait obliger à la relocalisation de presque un quart des clubs de voile en France.

Pour éviter les incendies, des zones boisées peuvent parfois être interdites à la randonnée (à pied ou à vélo) pendant plusieurs jours en été. Ces interdictions pourraient devenir plus nombreuses partout en France et sur des périodes de plus en plus longues, car désormais tous les massifs forestiers sont exposés au risque d’incendie.

Les sports d’hiver, mobilisés pour s’adapter au manque de neige

D’après l’étude AXA Climate et Sport 1.5, nous subissons déjà les conséquences du réchauffement sur les activités sportives d’hiver. Actuellement, les conditions climatiques permettent d’avoir une couche de neige naturelle suffisante pour pratiquer le ski de fond pendant environ 29 jours par an en moyenne. Cependant, d’ici 2050, cette période pourrait se réduire à seulement 4 jours par an.

Ces projections rejoignent celles d’une étude publiée dans la revue « Nature Climate Change », qui estime que le changement climatique menace la quasi-totalité des stations de ski européennes. Les effets du changement climatique vont aussi rendre les avalanches et les éboulements plus fréquents à cause de la fonte du permafrost, le « ciment » de nos montagnes.

Des dizaines de stations de ski de moyenne montagne ont déjà fermé après avoir subi plusieurs hivers sans un enneigement suffisant. Leur activité n’était plus rentable économiquement. D’autres stations diversifient leurs activités pour pouvoir continuer à accueillir des vacanciers.

Les sports d’intérieur, moins impactés mais pas épargnés

En France, beaucoup de salles de sport ont été construites avant 1985 et ne sont pas adaptées aux nouvelles conditions climatiques. Par exemple, de nombreux bâtiments accueillant des sportifs ne sont pas assez ventilés ou climatisés et, lors de périodes de fortes chaleurs, la hausse des températures peut rendre l’activité physique plus difficile. La qualité de l’air intérieur se dégrade aussi lors d’épisodes de canicule, entraînant des risques pour la santé.

Certains bâtiments sportifs sont aussi exposés aux risques naturels extrêmes, comme les inondations ou les tempêtes, plus fréquentes en raison du changement climatique.

Favoriser, s’adapter et atténuer pour continuer de pratiquer

Si le changement climatique est désormais inévitable, nous pouvons encore le limiter et nous adapter sans attendre. Toutes les actions pour limiter les émissions de gaz à effet de serre sont utiles. Toutes les actions pour préparer l’avenir en tenant compte des nouvelles conditions climatiques aussi. Voici quelques illustrations d’actions possibles.

Rénover les salles de sport

Isoler, installer des équipements de chauffage et de ventilation fonctionnant grâce à des énergies renouvelables… tout cela permet de limiter le recours aux énergies fossiles et de diminuer les émissions de gaz à effet de serre. La climatisation doit être envisagée seulement en dernier recours.

Cette rénovation est intéressante aussi pour des raisons économiques, car les équipements sportifs sont le deuxième poste de consommation d’énergie des communes, derrière les écoles.

Source : La Librairie ADEME (2024) – Avis de l’ADEME – L’avenir de l’activité physique et sportive dans un contexte de changement climatique

Donner plus de place à l’activité physique en ville

Les habitants des villes apprécient énormément de retrouver des espaces sans voitures qui leur permettent de marcher, pédaler, courir, jouer en toute sécurité. Le design urbain est une technique appréciée pour aménager les espaces publics afin de favoriser l’activité physique : cheminements actifs dessinés sur les sols, informations sur les parcours, escaliers ludiques, mobilier urbain qui devient agrès, etc. Pour encourager la pratique sportive, il serait aussi utile de localiser les parcours sportifs loin des axes routiers pour limiter l’exposition à la pollution de l’air.

Adapter l’ouverture et les activités des stations de ski en fonction de l’enneigement

Les stations vont devoir à court terme réduire les périodes d’ouverture pour limiter le recours à la neige artificielle, consommatrice d’eau douce. Elles devront également prévoir la diversification des activités de loisirs sur les quatre saisons, en imaginant des alternatives pour pratiquer certains sports sans neige. Par exemple, le biathlon peut être remplacé par du roller-ski.

Repenser les grands événements sportifs

Les grandes compétitions internationales s’accompagnent d’un déplacement très important de supporters qui peuvent venir de l’autre bout du monde. Les déplacements pèsent souvent pour 80 % dans l’empreinte carbone d’une manifestation sportive. On pourrait envisager d’autres solutions pour réunir des supporters, comme des fan zones un peu partout dans le monde. Ainsi, on partage toujours autant de joie entre fans de sport, mais on limite aussi son impact environnemental !

À votre échelle, que mettre en place ?

Considérer l’impact environnemental de votre sport

Tous les sports n’ont pas le même impact environnemental. La randonnée, le running, l’escalade et le VTT ont, par exemple, un impact direct sur la biodiversité et les écosystèmes, alors que la F1, le motocross ou le golf ont principalement un impact à cause de leurs émissions de gaz à effet de serre et de l’utilisation de ressources naturelles. De plus, certains sports ont un impact bien plus important que d’autres, tant au niveau de la fabrication des équipements que de leur pratique ou encore de la fin de vie des équipements sportifs. Cela ne veut pas dire arrêter radicalement l’activité, mais peut-être la réduire au profit d’autres activités moins polluantes.

Proposer à votre club de s’impliquer dans une démarche de transition écologique

Vous pouvez proposer aux dirigeants de votre club de promouvoir des pratiques plus responsables. Certaines idées sont très simples à mettre en place, notamment pour réduire le nombre de voitures mobilisées pour les déplacements (surtout si elles roulent à l’essence ou au diesel).

Autre exemple : vous pouvez leur proposer d’afficher ces 7 posters dans le stade, le gymnase, derrière la buvette, dans les vestiaires ou les espaces réceptifs pour sensibiliser tous les licenciés aux bons gestes et au sport éco-responsable. Sur chaque poster, les chiffres clés et des idées d’action sur 7 sujets :

• alimentation ;
• biodiversité ;
• climat ;
• consommation ;
• déchets ;
• mobilité ;
• numérique.

Les posters sont téléchargeables gratuitement sur le site de l’ADEME.

Vous pouvez aussi faire connaître à vos dirigeants des initiatives d’accompagnement des clubs comme :

• Coach Climat Événements.
• Fair Play For Planet.

Acheter moins mais mieux

Avant d’acheter des équipements, regardez s’il existe des vêtements d’occasion et des équipements de seconde main qui pourraient vous convenir. On trouve parfois des équipements quasi neufs en seconde main. Des enseignes spécialisées comme Decathlon, Barooders ou Handloop proposent aussi des articles de sport d’occasion, parfois reconditionnés.

Vous pouvez également trouver des offres intéressantes dans des structures de réemploi qui proposent spécifiquement la revente d’articles sportifs. Découvrez par exemple les recycleries sportives.

Posez-vous surtout la question de savoir si vous avez vraiment besoin d’un nouvel équipement sportif ou d’une nouvelle tenue ! Réduire sa consommation, c’est le premier geste écologique.

Pour encore plus de conseils, consultez l’article de l’ADEME « Comment choisir ses vêtements et chaussures de sport ? ».

Bouger sans trop polluer

Quand vous le pouvez, préférez les trajets à pied, à vélo ou en rollers. C’est une bonne habitude pour votre santé, mais aussi pour l’environnement.

Si vous faites partie d’un club sportif, covoiturez au maximum pour aller aux entraînements et pour rejoindre le lieu d’une compétition sportive.

Pour les longs trajets, préférez le train ou le bus si possible plutôt que l’avion.

Respecter les espaces naturels

Même si on peut être déçu de trouver beaucoup de monde sur les sentiers de randonnée, ne vous écartez jamais des sentiers pour ne pas gêner la faune et dégrader la flore.

Respectez aussi les interdictions de baignade dans les lacs naturels. Cela permet à la fois de protéger la biodiversité et d’assurer votre sécurité !

Ne laissez jamais d’emballages derrière vous. Cela paraît évident, pourtant en 2022, plus de 11 tonnes d’ordures ont été ramassées lors des collectes en montagne organisées par Montagne Zéro Déchet. Donc pensez à vous équiper : boîte hermétique, gourde, mini-sacs poubelle et cendrier portatif pour les fumeurs.

Adopter un régime sportif et responsable

Pour réduire l’empreinte de votre assiette, diminuez les protéines animales au profit des protéines végétales.

Retrouvez plus d’informations pour diversifier vos menus dans notre rubrique Alimentation durable.

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